Δίνοντας έναν ορισμό για το τι είναι το άγχος θα μπορούσαμε να αναφέρουμε το εξής: «Το άγχος είναι σωματική και ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από το αίσθημα διάχυτου φόβου, ο οποίος μπορεί να φτάσει από την ανησυχία έως τον πανικό, με οδυνηρά αισθήματα περίσφιξης του θώρακα και του λαιμού. Η λέξη προέρχεται από το ρήμα άγχω (=σφίγγω τον λαιμό, πνίγω).» Οφείλεται σε μια κατάσταση πραγματικού κινδύνου ή προκαλείται πολλές φορές και από φανταστικούς κινδύνους τους οποίους βιώνει το μυαλό ως πραγματικούς. Continue reading
